музыкальные шаблоны Joomla
android новости
торрент
игровой портал
авто портал
игровой портал






Как похудеть за неделю

Лишний вес представляет собой расплату за малоподвижный образ жизни, который сочетается с поеданием высококалорийных продуктов. Есть различные методики, с помощью которых можно похудеть за семь дней на несколько килограммов. Эти методики направлены главным образом на снижение калорийности продуктов, на активное движение и на очищение организма.

За семь дней человек в состоянии сбросить от 3 до 10 килограммов, зависит это от того, насколько калорийным раньше было питание насколько организм наполнен лишней жидкостью и засорен. С помощью методики похудения за неделю можно похудеть за счет выведения из организма излишней жидкости, за счет вывода залежей из желудочно-кишечного тракта. Это приводит к тому, что человек начинает ощущать легкость и прилив сил. С помощью органического питания можно ускорить обмен веществ, а также сделать переработку жировых отложений более ускоренной.

Для того чтобы стать более стройным за семь дней, человек должен придерживаться строгой диеты, которой часто пользуются во время разгрузочных дней. При этом человек должен утром и вечером делать себе клизму при помощи кружки «Эсмарха». Ему необходимо принимать витаминные комплексы, в противном случае он рискуют потерять не только лишний вес, но и здоровье.

Первая неделя похудения должна начинаться с проведения клизмы. После пробуждения, с утра человек должен сделать такую клизму. Специальную кружку необходимо наполнить раствором магнезии, который приготовлен из 2 литров кипяченой теплой воды и одного 25 мг пакетика магнезии. Вместо воды можно также использовать отвар таких трав, как шалфей, календула, ромашка.

За завтраком можно съесть маленькую ложку меда, запить его 300 миллилитрами теплой воды. Минеральные воды, газированные, алкогольные напитки, чай, кофе из рациона необходимо исключить. Для диетического питания хорошо подходит минеральная негазированная вода.

На обед можно съесть несоленую гречку или одну порцию лукового супа. Эти продукты способствуют процессу похудения, в них содержится минимальное количество калорий. Вечером можно съесть небольшой кусочек отварной рыбы. Мясо из рациона лучше исключить. Однако некоторые диетологи говорят, что во время семидневной диеты необходимо употреблять в пищу нежирное мясо.

Для того чтобы похудеть за более короткий срок, человек должен придерживаться монодиеты, к примеру, он может употреблять только фрукты, но второй день он может есть одни овощи, на третий – молочные продукты, на четвертый – крупы, на пятый – вареные яйца, на шестой – вареную рыбу, на седьмой – зеленые салаты.

В аптеке можно приобрести диетическое питание, которое рассчитано на 7 дней. У него сбалансированный состав, калорийность рассчитана специалистами, большое количество людей похудело именно при помощи такого питания. Можно также приобрести кисель, с помощью которого проходит очищение организма или компот, который снижает аппетит.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

шаблоны joomla недвижимость